Reflü; mide asidinin ve içeriğinin yukarıya doğru yemek borusuna ve boğazınıza kaçması ile oluşan şikayetlerin tümüne reflü denilebilir.. Birçok şikayet ya da sadece tek bir yakınma reflü kaynaklı olabilir. Mide asidinin yemek borusunda yaptığı zararlar ile göğüs kafesi arkası, boyun ve kollarda kalp hastalıklarına benzer; boğazda yaptığı tahrişler ile kulak burun boğaz ve solunum yolu hastalıklarına benzer bulgular ve yakınmalar olabilir. Yukarıda anlatılan tüm mekanizmalar reflü şüphesinde akılda tutulmalı ve dikkatlice sorgulanmalıdır.
Reflü yarası ise mide asidinin yemek borusunda yaptığı hasarın endoskop ile görülmesidir. Fakat yine çok karıştırılan ve çok bilinen bir nokta da endoskopide herhangi bir yaraya rastlanmaması reflü yok anlamına asla gelmez. Hatta aksine çoğu hastada endoskopide bir bulgu olmamasına rağmen reflü vardır.
Reflü Şakayeleri Nelerdir?
Karın ağrısı; üst karın bölgesinde ya da göğüs kafesinin hemen altında ağrı yapabilir.
Göğüs ağrısı; göğüs kafesinin arkasında genelde orta ve alt kısmında değişken şekillerde hissedebilinir. Genelde akşam öğünleri ağır geçtiği ve sonrasında atıştırmalar yapıldığı için ve uykuda da yer çekimi koruyucu etkisi kalktığı için kalp krizini taklit edercesine geç saatlerde ya da sabah erken saatlerde hissedilir.
Göğüste yanma; aslında çoğu kez ağrının bir tarifidir
Yutma güçlüğü ya da besinlerin takılması; reflü hastalarında sık görüleb ve önemli bir bulgudur. Reflüye bağlı yemek borusunda kasılma bozuklukları oluşabilir ve hatta bazen reflü sonucu yemek borusunda oluşan yaralara bağlı takılmalar görülebilir.
Ağrılı yutma; yutma güçlüğü yanı sıra sıvı ya da katı gıda alımı ile göğüs kafesi arkasında yutma sırasında ağrı hissedilebilir.
Ses kısıklığı ve faranjit; bu çok önemli bir bulgudur ve bence her reflü hastasında sorgulanmalıdır.
Boğularak uyanma; çoğunlukla sırt üstü yatıldığında ya da gece uykuda asit içeriğinin yukarıya gelmesiyle oluşur, solunum yoluna asid kaçabilir ve hastalar gerçekten kısa bir süre sürekli öksürüp hatta nefeslerinin kesildiğini söylerler.
Tekrarlayan zatürree; yukarıdakine benzer mekanizmayla tekrarlayıcı alt solunum yolu enfeksiyonu görülebilir.
Kronik sinüzit; asidin üst solunum yollarına ulaşmasıyla sinzüt ataklarına benzer bulgular görülebilir.
Diş hastalıklarında kötüleşme; ağız içi hijyende bozulma olup şikâyetlerde artış görülebilir.
Reflüye Kimler Maruz Kalır?
Reflü hastalığı her sosyoekonomik ve etnik grupta ve her yaşta olabilir. Reflü hastalığına 40 yaşından sonra daha fazla rastlanır ve hastaların şu an için % 50 ye yakını 45-64 yaş arasındadır. Fakat önemle vurgulamak gerekir ki her yaşta hatta çocuklukta bile reflü olabilir. Fakat poliklinikte artık sıklıkla genç hastalara da rastlıyoruz bunun nedeni de yeme alışkanlıklarımı
Reflüde Beslenmeye Dikkat
Bunların geniş listeleri olmakla beraber kısaca kısıtlama yapılması gerekenler şunlardır.
- Portakal suyu
- Limon
- Limonata
- Greyfurt suyu
- Domates
- Patetes püresi
- Kızarmış patates
- Kuru soğan(çiğ)
- Sığır eti
- Fileto
- Sosisli Sandviç
- Süt
- Yağlı peynir ve kremalar
- Fırında peynirli makarna
- Salçalı makarna
- Likör
- Şarap
- Çay
- Kahve
- Çikolata
- Mısır cipsi
- Patates cipsi
- Şekerli ve yağlı çörek
- Sirkeli yağlı karışık salata
Reflü diyeti bireye özgü bir tedavidir. Yasaklı bir gıda herkeste farklı bir etki yaratabilir. Kesinlikle öneri niteliğindedir ve hastanın uyumu ile gerçek diyet süreç içerisinde belirlenir.
Reflüde Yaşam Tarzı
- Sigara içmeyin.
- Alkol tüketmeyin.
- Fazla kilolarınızdan kurtulun.
- Ana ve ara öğünler halinde az miktarlarda ve karıştırmadan yemeye dikkat edin.
- Vücudunuzu sıkmayan rahat kıyafetler giyin.
- Yatmadan en az 3 saat önce yeme ve içmeyi bırakın.
- Yemekten sonra en az 2 saat yere doğru uzanmayın.
- Yatak başını yatağının başucunun altına desteklerle biraz kaldırın; fazladan yastık kullanmanız sorununuzu çözmez.