Hiç düşündünüz mü? Her gün hatta her saniye yaptığımız nefes alma eyleminin hayatımız için ne denli önemli bir olgu olduğunu. Nefes alış tarzımızı değiştirerek, aslında hayatımızı da çok daha olumlu yönde değiştirebileceğimizi... Doğru nefes almak, doğru nefes almaya odaklanmak vücudumuz açısından ve ruhsal anlamda oldukça önemli etkilere sahiptir. Kan basıncını düşürebilme özelliği ile fizyolojik olarak, [...]
Ülser sindirim kanalının mide özsuyu ile temas eden kısmında meydana gelen bir yaradır. Yemek borusu ile midenin birleşme bölgesinde, midede ve mideden hemen sonraki onikiparmak bağırsağında görülebilir. En sık onikiparmak barsak ülserine rastlanır. Fakat son yıllarda ağrı kesici ilaçların yaygın kullanımına bağlı olarak mide ülseri sıklığı da artmıştır. Tüm insanların yüzde 5 ile 10’unun hayatlarının [...]
Influenza isimli virüsün sebep olduğu grip büyük bir salgın oluşturarak, dünya genelinde milyonlarca insanın hayatına girdi. İnsan sağlığını tehdit etmenin yanı sıra önemli ekonomik kayıplara da neden olan grip çok yakınımızda. Grip, genellikle virüsler tarafından meydana gelen ve özellikle üst ve alt solunum yollarını tutan enfeksiyon hastalığıdır. Grip virüsü genellikle sonbahar ve kış aylarında etkili [...]
a hand of a doctor taking a blood sample tube Yeni yılda hastalıkların önüne geçebilmek ve sağlığımızı korumak için bazı önlemler almak büyük önem taşıyor. Hastalıklar kapıyı çalmadan önce yaptırılabilecek birkaç test ile tüm yılı sağlıklı geçirmek mümkün Bu tetkikleri yaptırarak sağlığınızdan emin olabilirsiniz 18 yaşından itibaren her bireyin kilo kontrolünü düzenli olarak [...]
Ofis çalışanlarının her geçen gün hareketsizleşmesi riski artırıyor Omurga vücudu dik tutan kolon görevini görürken esnek yapısıyla hareket kabiliyetine de yardımcı olmaktadır. Bilgisayar başında eskisine oranda daha fazla zaman geçirmek, yanlış pozisyonda çalışmak omurgaya binen yükü daha fazla artırmaktadır. Masa başında çalışanlar ile gün içinde bilgisayar ya da benzeri aletleri kullananların bel, boyun sorunları yaşamaları [...]
Depresif hissediyorsanız Kas ve kemik ağrıları çekiyorsanız Kronik yorgunluk ve halsizlikten yakınıyorsanız Soğuk algınlığı ve gribe sık yakalanıyor, sürekli üşüyorsanız Kilo vermekte güçlük çekiyorsanız Gözaltlarınızda morluk varsa Güneşten sakınıyor veya yüksek koruma faktörlü güneş kremleri kullanıyorsanız Laktoz intoleransı (Süt şekerine hassasiyet) gibi sindirim problemleriniz varsa Menopoz dönemindeyseniz Denge problemi yaşıyorsanız Sizde de D-vitamini eksikliği olabilir [...]
Enerjinizin düştüğünü hissediyorsanız Kronik yorgunluk, halsizlik ve isteksizlikten yakınıyorsanız Sebepsiz çarpıntı, baş dönmesi ve ani tansiyon yükselmeleri yaşıyorsanız Tahammülsüz ve sinirli olmaya başladıysanız Uykuya dalmakta zorlanıyorsanız Kolesterol değerleriniz yüksekse İdrar söktürücü tansiyon ilaçları kullanıyorsanız Böbrek taşı veya idrar yollarında kum şikayetleri yaşıyorsanız Siyah çay, kahve, soda, tuz ve alkol tüketiminiz fazlaysa Protein ağırlıklı diyetler yapıyorsanız [...]
Genç kadınlarda; adet düzensizliği, kısırlık, aşırı kilo alma, aşırı tüylenme gibi belirtilere sahip olan polikistik over, kontrol edilebilir bir hastalıktır. Polikistik over sendromu, kadınlarda genç yaşlarda görülmeye başlayan ve birçok rahatsızlığa yol açan, ciddi bir problemdir. Adet düzensizliği, kısırlık, şeker hastalığı, aşırı tüylenme, saç dökülmesi, aşırı kilo alma, cilt problemleri ve depresyon gibi sorunlara neden [...]
Her ilacı buzdolabında saklamak yanlış . "YANLIŞ DOZDA İLAÇ ÖLDÜREBİLİR" Bilinçli ilaç tüketilmesi önem taşıyor İlaçların bilinçsiz kullanımının çeşitli sorunları beraberinde getirebilmekte yanlış şekilde ve dozda ilaç alınması ölümcül sonuçlar doğurabilir. TRAFİK KURALLARI GİBİ İLAÇ KURALLARI VAR Vatandaşların, ilaç konusunda hekim ve eczacının verdiği bilgileri uygulaması gerekiyor Nasıl trafiğe çıkmanın kuralları varsa ilaç kullanmanın [...]
Yeni doğan bebeklerde astım ve zatürre ile karıştırılabilen, hırıltı ve tedaviye yanıt vermeyen öksürük şikayetleri kistik fibrozise işaret edebilir. Ülkemizde her 3 bin bebekten birinde görülen kistik fibrozis; büyüme geriliğinden hayati kayıplara kadar pek çok olumsuz tabloya neden olabilir. Tarama testleri önemli Kistik fibrozis, akciğer, pankreas, bağırsak, ter bezleri dış salgı bezlerinde görülen bir hastalıktır. [...]
