About Hipokrat

This author has not yet filled in any details.
So far has created 73 blog entries.

Nefes Alış Verişimizi Kontrol Etmenin Sağlığımıza 7 Faydası

Hiç düşündünüz mü? Her gün hatta her saniye yaptığımız nefes alma eyleminin hayatımız için ne denli önemli bir olgu olduğunu. Nefes alış tarzımızı değiştirerek, aslında hayatımızı da çok daha olumlu yönde değiştirebileceğimizi…

Doğru nefes almak, doğru nefes almaya odaklanmak vücudumuz açısından ve ruhsal anlamda oldukça önemli etkilere sahiptir. Kan basıncını düşürebilme özelliği ile fizyolojik olarak, ferahlama […]

MİDE ÜLSERİ

Ülser sindirim kanalının mide özsuyu ile temas eden kısmında meydana gelen bir yaradır. Yemek borusu ile midenin birleşme bölgesinde, midede ve mideden hemen sonraki onikiparmak bağırsağında görülebilir. En sık onikiparmak barsak ülserine rastlanır. Fakat son yıllarda ağrı kesici ilaçların yaygın kullanımına bağlı olarak mide ülseri sıklığı da artmıştır.
Tüm insanların yüzde 5 ile 10’unun hayatlarının bir […]

GRİP

Influenza isimli virüsün sebep olduğu grip büyük bir salgın oluşturarak, dünya genelinde milyonlarca insanın hayatına girdi. İnsan sağlığını tehdit etmenin yanı sıra önemli ekonomik kayıplara da neden olan grip çok yakınımızda.

Grip, genellikle virüsler tarafından meydana gelen ve özellikle üst ve alt solunum yollarını tutan enfeksiyon hastalığıdır. Grip virüsü genellikle sonbahar ve kış aylarında etkili olur, […]

Bu Testleri Yaptırmayı İhmal Etmeyin

Yeni yılda hastalıkların önüne geçebilmek ve sağlığımızı korumak için bazı önlemler almak büyük önem taşıyor. Hastalıklar kapıyı çalmadan önce yaptırılabilecek birkaç test ile tüm yılı sağlıklı geçirmek mümkün

Bu tetkikleri yaptırarak sağlığınızdan emin olabilirsiniz

18 yaşından itibaren her bireyin kilo kontrolünü düzenli olarak sağlaması gerekir. Obezite, diyabet gibi hastalıklara genetik eğilimi bulunan kişilerin risk altında olduklarını bilmeleri […]

BEL VE BOYUN AĞRISINDAN KURTULMAK İÇİN 5 DAKİKANIZI AYIRIN

Ofis çalışanlarının her geçen gün hareketsizleşmesi riski artırıyor

Omurga vücudu dik tutan kolon görevini görürken esnek yapısıyla hareket kabiliyetine de yardımcı olmaktadır. Bilgisayar başında eskisine oranda daha fazla zaman geçirmek, yanlış pozisyonda çalışmak omurgaya binen yükü daha fazla artırmaktadır. Masa başında çalışanlar ile gün içinde bilgisayar ya da benzeri aletleri kullananların bel, boyun sorunları yaşamaları açısından […]

D-VİTAMİNİNİZİ ALDINIZ MI?

Depresif hissediyorsanız
Kas ve kemik ağrıları çekiyorsanız
Kronik yorgunluk ve halsizlikten yakınıyorsanız
Soğuk algınlığı ve gribe sık yakalanıyor, sürekli üşüyorsanız
Kilo vermekte güçlük çekiyorsanız
Gözaltlarınızda morluk varsa
Güneşten sakınıyor veya yüksek koruma faktörlü güneş kremleri kullanıyorsanız
Laktoz intoleransı (Süt şekerine hassasiyet) gibi sindirim problemleriniz varsa
Menopoz dönemindeyseniz
Denge problemi yaşıyorsanız

Sizde de D-vitamini eksikliği olabilir

D VİTAMİNİ KAYNAKLARI NELERDİR?

Vücudumuzdaki D-vitamininin bir kısmı doğal besin zinciri ile […]

MAGNEZYUM EKSİKLİĞİ HASTA EDİYOR

Enerjinizin düştüğünü hissediyorsanız
Kronik yorgunluk, halsizlik ve isteksizlikten yakınıyorsanız
Sebepsiz çarpıntı, baş dönmesi ve ani tansiyon yükselmeleri yaşıyorsanız
Tahammülsüz ve sinirli olmaya başladıysanız
Uykuya dalmakta zorlanıyorsanız
Kolesterol değerleriniz yüksekse
İdrar söktürücü tansiyon ilaçları kullanıyorsanız
Böbrek taşı veya idrar yollarında kum şikayetleri yaşıyorsanız
Siyah çay, kahve, soda, tuz ve alkol tüketiminiz fazlaysa
Protein ağırlıklı diyetler yapıyorsanız
Adet döneminiz şiddetli sancılarla geçiyorsa
Yoğun ve uzamış bir stresli dönemden […]

POLİKİSTİK OVER (PKOS)

Genç kadınlarda; adet düzensizliği, kısırlık, aşırı kilo alma, aşırı tüylenme gibi belirtilere sahip olan polikistik over, kontrol edilebilir bir hastalıktır.

Polikistik over sendromu, kadınlarda genç yaşlarda görülmeye başlayan ve birçok rahatsızlığa yol açan, ciddi bir problemdir. Adet düzensizliği, kısırlık, şeker hastalığı, aşırı tüylenme, saç dökülmesi, aşırı kilo alma, cilt problemleri ve depresyon gibi sorunlara neden olur.

 

Halk […]

BUZDOLABINDA SAKLANAN İLAÇLARA DİKKAT

 
Her ilacı buzdolabında saklamak yanlış .
“YANLIŞ DOZDA İLAÇ ÖLDÜREBİLİR”
Bilinçli ilaç tüketilmesi önem taşıyor
İlaçların bilinçsiz kullanımının çeşitli sorunları beraberinde getirebilmekte yanlış şekilde ve dozda ilaç alınması ölümcül sonuçlardoğurabilir.

 

TRAFİK KURALLARI GİBİ İLAÇ KURALLARI VAR

 

Vatandaşların, ilaç konusunda hekim ve eczacının verdiği bilgileri uygulaması gerekiyor Nasıl trafiğe çıkmanın kuralları varsa ilaç kullanmanın da kuralları var. Bu kuralları bilirsek, kullandığımız […]

BEBEĞİNİZ SIK SIK ÖKSÜRÜYOR VE KİLO ALAMIYORSA

Yeni doğan bebeklerde astım ve zatürre ile karıştırılabilen, hırıltı ve tedaviye yanıt vermeyen öksürük şikayetleri kistik fibrozise işaret edebilir. Ülkemizde her 3 bin bebekten birinde görülen kistik fibrozis; büyüme geriliğinden hayati kayıplara kadar pek çok olumsuz tabloya neden olabilir.

Tarama testleri önemli
Kistik fibrozis, akciğer, pankreas, bağırsak, ter bezleri dış salgı bezlerinde görülen bir hastalıktır. Yeterince kilo […]